logoFitAI
LatihanCoba Gratis

7 Latihan Menengah Terbaik untuk Hamstring dengan Mesin Leverage

Kneeling Leg Curl dengan Tuas (Piringan)
Lying Leg Curl dengan Tuas
Seated Leg Curl dengan Tuas
Leg Press Duduk dengan Tuas
Leg Press Bergantian dengan Tuas (Plate)
Squat dengan Lever Belt
Curl Satu Kaki Berdiri dengan Lever (Plate)