5 Latihan Terbaik untuk Dada dengan Foam Roller

Semua Tingkat Kesulitan

Semua Tingkat Kesulitan

Pemula

Mudah

Foam Rolling Dada

Dada

Foam Roller

Pembuka Dada Berguling Terbaring di Lantai

DadaBahu

Foam Roller

Gulung Bahu Depan dan Dada Terbaring di Lantai

DadaBahu

Foam Roller

Gulung Sekeliling Dunia Terbaring di Lantai

TrapesiumBahuLatDadaOtot Perut

Foam Roller

Roll Dada Berbaring di Lantai

Dada

Foam Roller