7 Latihan Kekuatan Menengah Terbaik untuk Otot Perut dengan Kettlebell

Kincir Angin Kettlebell

Paha DepanOtot Perut

Kettlebell

Tekan Kettlebell dengan Sudut

BahuOtot PerutTrapesium

Kettlebell

Setengah Turkish Get-Up Kettlebell

BokongOtot PerutPaha Depan

Kettlebell

Russian Twist dengan Kettlebell

Otot Perut

Kettlebell

Kettlebell Lunge dengan Twist

BokongOtot PerutPaha Depan

Kettlebell

Kettlebell Sit-up Press

BahuPaha DepanOtot Perut

Kettlebell

Plank Samping dengan Kettlebell

Otot Perut

Kettlebell