A legjobb 7 középhaladó combfeszítő függesztés erősítő gyakorlat

TRX felváltott lábú guggolás

FarizomCombfeszítő

Felfüggesztés

TRX csípőelrablás

FarizomCombfeszítő

Felfüggesztés

Függesztett váltott lábú kitörés

Combfeszítő

Felfüggesztés

Függesztett hátsó kitörés

FarizomCombfeszítő

Felfüggesztés

Egy lábas függesztett guggolás (figura)

FarizomCombfeszítő

Felfüggesztés

Függesztett guggolás

Combfeszítő

Felfüggesztés

Függesztett hanyatt hasprés

CombfeszítőHas

Felfüggesztés