A legjobb 8 középhaladó combfeszítő Karos gép erősítő gyakorlat

Karos felhúzás (súlytárcsával)

FarizomCombfeszítő

Karos gép

Váltott karos bicepsz gördülés

FarizomCombfeszítő

Karos gép

Karos ülő vádliemelés guggoló pozícióban lábpressz gépen

VádliCombfeszítő

Karos gép

Gépes ülő lábnyomás

FarizomCombfeszítőCombhajlító

Karos gép

Gépes váltott lábnyomás (súlytárcsás)

CombfeszítőCombhajlító

Karos gép

Karos oldalsó csípőelválasztás

FarizomCombfeszítő

Karos gép

Karos öv guggolás

CombfeszítőCombhajlító

Karos gép

Egy lábas gépes lábnyújtás (súlytárcsával)

Combfeszítő

Karos gép