A legjobb 4 mellkas medicinlabda gyakorlat

Minden nehézségi szint

Minden nehézségi szint

Könnyű

Középhaladó

Haladó

Gyógyball labda dobó guggolás falnál

VállFarizomMellkasCombfeszítő

Medicinlabda

Fekvőtámasz gyógylabdával

Mellkas

Medicinlabda

Álló erődobás

BicepszVállVádliHasMellkasCombfeszítőCsuklyás izom

Medicinlabda

Gyógyball labda mellkasi passz a falnak

MellkasHas

Medicinlabda