logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 5 középhaladó vádli rúd erősítő gyakorlat

Rúdsúlyos ülő vádliemelés
Súlyzós vádliemelés a padlóról
Súlyzós álló vádliemelés
Szállítóval szakítás felhúzás
Nyomás alatt