Najboljih 2 vježbe s medicinskom loptom za trapeze

Sve razine težine

Sve razine težine

Srednje

Napredno

Bacanje medicinske lopte iznad glave

RamenaLatoviTrapeziTrbušni mišići

Medicinska lopta

Bacanje medicinke iz stojećeg položaja

BicepsiRamenaListoviTrbušni mišićiPrsaKvadricepsiTrapezi

Medicinska lopta