Najboljih 2 ekspertnih vježbe s Smith spravom

Svi mišići

Svi mišići

Bicepsi

Listovi

Prsa

Podlaktice

Gluteusi

Zadnja loža

Kvadricepsi

Ramena

Smith vježba visokog povlačenja

KvadricepsiBicepsiPodlakticeRamenaListoviGluteusiZadnja ložaPrsa

Smith sprava

Smithov magareći udarac

Gluteusi

Smith sprava