Najboljih 7 srednje teških vježbi s TRX-om za kvadricepse

Split čučanj na trakama

GluteusiKvadricepsi

TRX

Otmica kuka na TRX trakama

GluteusiKvadricepsi

TRX

Iskorak unatrag s križanjem s vješalicama

Kvadricepsi

TRX

Stražnji iskorak s vješalicama

GluteusiKvadricepsi

TRX

Čučanj na jednoj nozi s vješalicama (figura)

GluteusiKvadricepsi

TRX

Čučanj s vješalicama

Kvadricepsi

TRX

Ležeći trbušnjaci s vješalicama

KvadricepsiTrbušni mišići

TRX