Najboljih 2 vježbe kardio s bučicama za kvadricepse

Sve razine težine

Sve razine težine

Srednje

Napredno

Burpee s bučicama

GluteusiZadnja ložaListoviKvadricepsiTrbušni mišićiBicepsiRamenaPrsa

Bučice

Skok čučanj s bučicama

GluteusiZadnja ložaListoviKvadricepsi

Bučice