Najboljih 3 vježbe snage s posebnom šipkom za bicepse

Sve razine težine

Sve razine težine

Lako

Napredno

Ekspert

Podizanje šipke za bicepse

Bicepsi

Posebna šipka

Leptir zgib

BicepsiPodlakticeRamenaLatoviTrapezi

Posebna šipka

Muscle-up s tjelesnom težinom (verzija 2)

BicepsiPodlakticeRamenaLatoviTrbušni mišićiTrapeziTricepsi

Posebna šipka