Najboljih 2 vježbe snage s medicinskom loptom za bicepse

Sve razine težine

Sve razine težine

Srednje

Napredno

Bacanje medicinke iz stojećeg položaja

BicepsiRamenaListoviTrbušni mišićiPrsaKvadricepsiTrapezi

Medicinska lopta

Iskorak s medicinkom i biceps pregibom

BicepsiGluteusiKvadricepsi

Medicinska lopta