Najboljih 4 srednje teških vježbe snage s medicinskom loptom za trbušne mišiće

Ruski zavoj (s medicinskom loptom)

Trbušni mišići

Medicinska lopta

Bacanje medicinske lopte iznad glave

RamenaLatoviTrapeziTrbušni mišići

Medicinska lopta

Dizanje nogu ležeći s medicinskom loptom

KvadricepsiTrbušni mišići

Medicinska lopta

Prelazak medicinke preko prsa o zid

PrsaTrbušni mišići

Medicinska lopta