सर्वश्रेष्ठ 3 मध्यम ट्राइसेप्स बारबेल व्यायाम

बारबेल इन्क्लाइन स्कल क्रशर

ट्राइसेप्स

बारबेल

प्रेस अंडर

क्वाड्सकंधेग्लूट्सएब्सपिंडलीट्राइसेप्स

बारबेल

ओल्ड स्कूल रिवर्स एक्सटेंशन्स

लैट्सट्राइसेप्स

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