सर्वश्रेष्ठ 1 मध्यम कंधे डम्बल कार्डियो व्यायाम

डम्बल बर्पी

ग्लूट्सहैमस्ट्रिंगपिंडलीक्वाड्सएब्सबाइसेप्सकंधेछाती

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