व्यायाम मुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 8 पिंडली फोम रोलर स्ट्रेचिंग व्यायाम

रोल रिवर्स क्रंच

रोल रिवर्स क्रंच

पिंडली

फोम रोलर

एक पैर के साथ काफ रोल

एक पैर के साथ काफ रोल

पिंडली

फोम रोलर

टिबियालिस एंटीरियर रोल करना

टिबियालिस एंटीरियर रोल करना

पिंडली

फोम रोलर

फर्श पर लेटकर एक पैर से टिबियालिस एंटीरियर रोल करना

फर्श पर लेटकर एक पैर से टिबियालिस एंटीरियर रोल करना

पिंडली

फोम रोलर

फर्श पर साइड लेटकर पेरोनियल रोल करना

फर्श पर साइड लेटकर पेरोनियल रोल करना

पिंडली

फोम रोलर

फ्लोर पर एक पैर के साथ पेरोनियल रोल

फ्लोर पर एक पैर के साथ पेरोनियल रोल

पिंडली

फोम रोलर

काफ रोल

काफ रोल

पिंडली

फोम रोलर

फुट रोल

फुट रोल

पिंडली

फोम रोलर