התרגילים הטובים ביותר 2 לטרפזים עם כדור כוח תרגילים

כל רמות הקושי

כל רמות הקושי

בינוני

מתקדם

זריקת כדור רפואי מעל הראש

כתפייםגבטרפזיםבטן

כדור כוח

זריקת כוח בעמידה

בייספסכתפייםתאומיםבטןחזהירך קדמיתטרפזים

כדור כוח