logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 7 מתקדמים לטרפזים עם מוט כוח תרגילים

שורה עם התכופפות עם מוט
שורה בשיפוע עם מוט
שורה עם אחיזה הפוכה בהתכופפות עם מוט
שורה שכיבה עם מוט מעוקל
שורה בשיפוע עם אחיזת חיבור ומוט
שורת פנדליי עם מוט
שורה לדלתא האחורית בשיפוע עם מוט