התרגילים הטובים ביותר 2 מומחים במכונת סמית תרגילים

כל קבוצות השרירים

כל קבוצות השרירים

בייספס

תאומים

חזה

אמות

עכוז

ירך אחורית

ירך קדמית

כתפיים

ניקוי תלייה במכשיר סמית

ירך קדמיתבייספסאמותכתפייםתאומיםעכוזירך אחוריתחזה

מכונת סמית

בעיטת חמור במכונת סמית

עכוז

מכונת סמית