Fit
AI
תרגילים
נסו בחינם
התרגילים הטובים ביותר 5 קלים עם כדור כוח תרגילים
כל קבוצות השרירים
כל קבוצות השרירים
בטן
חזה
גב
ירך קדמית
כתפיים
כפיפות בטן עם כדור רפואי (על הקיר)
ירך קדמית
בטן
כדור כוח
שכיבות סמיכה עם כדור רפואי
חזה
כדור כוח
תפיסה וזריקה מעל הראש עם כדור רפואי
גב
כתפיים
כדור כוח
כפיפת בטן עם כדור רפואי
בטן
כדור כוח
פיתול רוסי עם כדור רפואי (רגליים מורמות)
בטן
כדור כוח
FitAI
