logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 10 בינוניים לאמות בכבל תרגילים

כפיפת זרוע הפוכה בכבלים
כפיפת בייספס הפוכה על מספסל כומר בכבלים
כפיפת פרק כף היד הפוכה בכבלים
כפיפת מפרק כף היד עם כבלים
כיפוף זרועות עם כבלים (מוט V רב-תכליתי)
פקק עמידה הפוך עם כבל
גלגול מרפק בעמידה עם חבל
כפיפת פרק כף היד עם כבלים בעמידה
כפיפת פרק כף היד הפוכה עם כבלים בעמידה
כפיפת פרק כף היד אחורית עם כבלים בעמידה