התרגילים הטובים ביותר 2 לבייספס עם כדור כוח תרגילים

כל רמות הקושי

כל רמות הקושי

בינוני

מתקדם

זריקת כוח בעמידה

בייספסכתפייםתאומיםבטןחזהירך קדמיתטרפזים

כדור כוח

לאנג' עם כדור רפואי וכפיפת בייספס

בייספסעכוזירך קדמית

כדור כוח