התרגילים הטובים ביותר 1 מתקדמים לבטן במכונה מיוחדת קרדיו תרגיל

ארגומטר סקי

עכוזירך אחוריתתאומיםירך קדמיתבטןכתפייםחזהטרייספסגב

מכונה מיוחדת