Fit
AI
תרגילים
נסו בחינם
התרגילים הטובים ביותר 5 מתקדמים לבטן עם מוט מיוחד כוח תרגילים
ישיבת L
ירך קדמית
בטן
טרייספס
מוט מיוחד
ידית קדמית
בטן
מוט מיוחד
מתח בצורת L
גב
בטן
מוט מיוחד
מתח כפות רגליים למוט
ירך קדמית
בטן
מוט מיוחד
מתח קומנדו
כתפיים
גב
בטן
טרפזים
מוט מיוחד