Les meilleurs 6 exercices de musculation niveau intermédiaire pour les quadriceps à la landmine

Squat et press à la landmine

ÉpaulesFessiersQuadriceps

Landmine

Fente arrière à la landmine

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Fente arrière à la landmine (V2)

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Squat sumo avec landmine

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Squat avant avec Landmine

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Presse à propulsion en appui genou avec landmine

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