Les meilleurs 6 exercices niveau intermédiaire pour les quadriceps à la landmine

Squat et press à la landmine

ÉpaulesFessiersQuadriceps

Landmine

Fente arrière à la landmine

FessiersQuadriceps

Landmine

Fente arrière à la landmine (V2)

FessiersQuadriceps

Landmine

Squat sumo avec landmine

FessiersQuadriceps

Landmine

Squat avant avec Landmine

FessiersQuadriceps

Landmine

Presse à propulsion en appui genou avec landmine

ÉpaulesFessiersQuadriceps

Landmine