Les meilleurs 2 exercices d'étirement niveau intermédiaire pour les dorsaux avec un bâton

Étirement latéral avec bâton

ÉpaulesDorsauxTriceps

Bâton

Étirement des épaules avec bâton

QuadricepsÉpaulesDorsauxPoitrineAbdosMolletsTrapèzes

Bâton