Les meilleurs 2 exercices de cardio pour les ischio-jambiers avec des haltères

Tous les niveaux de difficulté

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Burpee avec haltères

FessiersIschiosMolletsQuadricepsAbdosBicepsÉpaulesPoitrine

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Squat sauté avec haltères

FessiersIschiosMolletsQuadriceps

Haltères