logoFitAI
ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 5 exercices d'étirement niveau facile pour les fessiers avec un rouleau en mousse

Roulement des érecteurs du rachis allongé au sol
Étirement du pigeon
Roulement des fessiers assis au sol
Torsion des fessiers allongé au sol
Roulement des ischio-jambiers et des fessiers assis au sol