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ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 8 exercices niveau facile pour les abdominaux sur un banc spécial

Crunch sur banc
Crunch décliné
Crunch vélo torsion à 45 degrés
Sit-up incliné avec torsion (V2)
Crunch inversé sur banc décliné avec jambes fléchies
Redressement assis à la chaise romaine
Redressement assis décliné (V3)
Redressement assis vertical