Les meilleurs 6 exercices niveau intermédiaire pour les abdominaux sur machine à leviers

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Musculation

Étirement

Crunch assis à la machine (appui mains)

Abdos

Machine à leviers

Crunch allongé à la machine

Abdos

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Crunch allongé à la machine (V2)

Abdos

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Alternative de crunch avec lever de jambe assis à la machine avec disque

Abdos

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Rotation du tronc à la machine

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Levée de jambe avec abduction en levier

FessiersQuadricepsAbdos

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