Parhaat 7 epäkäslihasten Smith-laitteella tehtävät harjoitukset

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Keskitaso

Edistynyt

Smith-koneen olankohautus

Epäkäslihakset

Smith-laite

Smith-koneen kapea soutuliike

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Smith-laite

Smith-koneen olankohautus

Epäkäslihakset

Smith-laite

Smith-koneessa tehty etukumara soutuliike

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Smith-laite

Smith-koneessa tehtävä yhden käden kulmasoutu

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Smith-laite

Smith-laite leveä olankohautus

Epäkäslihakset

Smith-laite

Smith-laite selän leveä olankohautus

Epäkäslihakset

Smith-laite