Parhaat 6 epäkäslihasten kahvakuulalla tehtävät harjoitukset

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Keskitaso

Edistynyt

Kettlebell vuorosoutu renegaatti

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Kahvakuula

Kettlebell vuorosoutu

OlkapäätLeveät selkälihaksetVatsalihaksetEpäkäslihakset

Kahvakuula

Kettlebell yhden käden soutuliike

OlkapäätLeveät selkälihaksetVatsalihaksetEpäkäslihakset

Kahvakuula

Kahvakuula kahden käden soutu

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Kahvakuula

Kahvakuulalla tehty kulmapunnerrus

OlkapäätVatsalihaksetEpäkäslihakset

Kahvakuula

Kahvakuula hartiankohautus

Epäkäslihakset

Kahvakuula