Parhaat 2 edistyneet venyttelyharjoitukset

Kaikki lihasryhmät

Kaikki lihasryhmät

Vatsalihakset

Pohkeet

Rinta

Pakarat

Takareidet

Leveät selkälihakset

Etureidet

Olkapäät

Ojentajat

Linkkuveitsi

EtureidetVatsalihaksetTakareidetPohkeetPakaratRintaLeveät selkälihakset

Kehonpaino

Yksijalkainen alaspäin katsova koira

TakareidetPohkeetPakaratOlkapäätLeveät selkälihaksetOjentajat

Kehonpaino