Parhaat 8 etureisien kuminauhalla tehtävät helpot harjoitukset

Kuminauha lonkan loitonnus

PakaratEtureidet

Kuminauha

Kuminauha lonkan lähennys

Etureidet

Kuminauha

Kuminauha polkupyöräcrunch

EtureidetVatsalihakset

Kuminauha

Kuminauha linkkuveitsi-istumaannousu

EtureidetVatsalihakset

Kuminauha

Kuminauha istuen lonkan sisäkierto

PakaratEtureidet

Kuminauha

Vastuskuminauhalla tehtävä laskuistumaannousu

EtureidetVatsalihakset

Kuminauha

Vastuskuminauha työntö

EtureidetTakareidetPakarat

Kuminauha

Istuma-asennon jalkojen ojennus vastuskuminauhalla

Etureidet

Kuminauha