Parhaat 2 leveiden selkälihasten kepillä tehtävät keskitasoiset venyttelyharjoitukset

Tangolla avustettu latvenus

OlkapäätLeveät selkälihaksetOjentajat

Keppi

Tangolla avustettu olkapäävenytys

EtureidetOlkapäätLeveät selkälihaksetRintaVatsalihaksetPohkeetEpäkäslihakset

Keppi