Parhaat 5 leveiden selkälihasten Smith-laitteella tehtävät harjoitukset

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Keskitaso

Edistynyt

Smith-koneen hyvää huomenta koukistetuin polvin

Leveät selkälihaksetPakarat

Smith-laite

Smith-koneen maastaveto

Leveät selkälihaksetPakaratEtureidet

Smith-laite

Smith-koneen kapea soutuliike

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Smith-laite

Smith-koneessa tehty etukumara soutuliike

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Smith-laite

Smith-koneessa tehtävä yhden käden kulmasoutu

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Smith-laite