Parhaat 4 kyynärvarsien lisäpainolla tehtävät harjoitukset

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Helppo

Keskitaso

Edistynyt

Painotettu seisten tehtävä hauiskääntö

KyynärvarretHauikset

Lisäpaino

Rannepyörä

Kyynärvarret

Lisäpaino

Maanviljelijän kävely

EtureidetPohkeetPakaratTakareidetEpäkäslihaksetKyynärvarret

Lisäpaino

Pulloilla tehtävä käänteinen hauiskääntö

Kyynärvarret

Lisäpaino