Parhaat 3 kyynärvarsien levytangolla tehtävät edistyneet voimaharjoitukset

Tangon haarahyppytempaus

HauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetTakareidetRintaEtureidet

Levytanko

Cluster

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetRinta

Levytanko

Tangon täysi rinnalleveto

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetRinta

Levytanko