Parhaat 5 rinnan foam rollerilla tehtävät harjoitukset

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Aloittelija

Helppo

Rintalihasten vaahtomuovirullaus

Rinta

Foam roller

Rintarullaus avaus maaten lattialla

RintaOlkapäät

Foam roller

Etuhartioiden ja rinnan rullaus maaten lattialla

RintaOlkapäät

Foam roller

Maailmanympäri rullaus maaten lattialla

EpäkäslihaksetOlkapäätLeveät selkälihaksetRintaVatsalihakset

Foam roller

Rintarullan pyöritys maaten lattialla

Rinta

Foam roller