Parhaat 3 vatsalihasten levytangolla tehtävät edistyneet voimaharjoitukset

Työntöpunnerrus

OlkapäätPohkeetPakaratRintaEtureidetVatsalihaksetOjentajat

Levytanko

Tangolla tehtävä tempauksen tasapaino

EtureidetOlkapäätPakaratTakareidetVatsalihaksetOjentajat

Levytanko

Tangolla tehtävä jakautuva työntö

EtureidetOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetRintaVatsalihaksetOjentajat

Levytanko