Los Mejores 8 Ejercicios para los cuádriceps con Pelota de Estabilidad de Fuerza

Todos los niveles de dificultad

Todos los niveles de dificultad

Fácil

Intermedio

Abdominales en Balón de Estabilidad

AbsCuádriceps

Pelota de Estabilidad

Encogimiento Abdominal (en balón de estabilidad)

CuádricepsAbs

Pelota de Estabilidad

Sentadilla contra la pared con balón de estabilidad

GlúteosCuádriceps

Pelota de Estabilidad

Sentadilla a una Pierna con Pelota de Estabilidad

GlúteosCuádriceps

Pelota de Estabilidad

Despliegue con Balón de Estabilidad sobre Rodillas

CuádricepsAbs

Pelota de Estabilidad

Despliegue Redondeado con Balón de Estabilidad

CuádricepsAbs

Pelota de Estabilidad

Crunch con Extensión de Pierna (Balón de Estabilidad)

CuádricepsAbs

Pelota de Estabilidad

Ejercicio del Globo

CuádricepsIsquiotibiales

Pelota de Estabilidad