Los Mejores 6 Ejercicios para los cuádriceps con Rodillo de Espuma de Estiramiento

Todos los niveles de dificultad

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Principiante

Fácil

Estiramiento de cadera con rodillo

GlúteosCuádriceps

Rodillo de Espuma

Rodillo para el recto femoral

Cuádriceps

Rodillo de Espuma

Rodillo para Tensor de la Fascia Lata

Cuádriceps

Rodillo de Espuma

Rodillo para Iliopsoas

Cuádriceps

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Estiramiento de Paloma con Rodillo

GlúteosCuádricepsEspaldaIsquiotibiales

Rodillo de Espuma

Rodillo de Cuádriceps (Vasto Lateral) Acostado en el Suelo

Cuádriceps

Rodillo de Espuma