Los Mejores 6 Ejercicios Fáciles para los antebrazos con el Peso Corporal

Todos los tipos de ejercicio

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Fuerza

Estiramiento

Pellizco con disco

Antebrazos

Peso Corporal

Estiramiento de antebrazo con dedos hacia abajo

BícepsAntebrazos

Peso Corporal

Estiramiento de Flexores, Depresores y Retractores de Hombro Sentado con Rodilla Doblada

BícepsAntebrazosHombrosPecho

Peso Corporal

Curl de martillo con toalla para ambas piernas acostado

Antebrazos

Peso Corporal

Curl de bíceps inverso con toalla para una pierna acostado

Antebrazos

Peso Corporal

Curl de martillo con toalla para dos piernas (V2)

Antebrazos

Peso Corporal