Los Mejores 8 Ejercicios Avanzados para los abdominales con Peso de Fuerza

Elevación de Cadera con Pierna Colgante y Peso

Abs

Con Peso

Elevación de piernas con peso en silla romana

CuádricepsAbs

Con Peso

Elevación de piernas rectas colgantes con peso

CuádricepsAbs

Con Peso

Crunch en declive con peso

Abs

Con Peso

Crunch con Botella por Encima de la Cabeza

Abs

Con Peso

Crunch de Rana con Botella

Abs

Con Peso

Inclinación Lateral con Botella

Abs

Con Peso

Torsión Rusa con Botella

Abs

Con Peso