Los Mejores 7 Ejercicios Fáciles para los abdominales con Barra Especial de Fuerza

Hiperextensión con Giro a 45 Grados

EspaldaIsquiotibialesAbs

Barra Especial

Elevación de Rodillas Oblicuas en Suspensión

CuádricepsAbs

Barra Especial

Elevación de Cadera con Piernas Colgantes

CuádricepsAbs

Barra Especial

Elevación de Pierna con Giro

CuádricepsAbs

Barra Especial

Elevación de Piernas Rectas en Silla Romana

CuádricepsAbs

Barra Especial

Deadbug Colgante

CuádricepsAbs

Barra Especial

Encogimiento de piernas colgando

CuádricepsAbs

Barra Especial