Οι Καλύτερες 3 Προχωρημένες Ασκήσεις για τρικεφάλους με πρόσθετο βάρος

Όλοι οι τύποι ασκήσεων

Όλοι οι τύποι ασκήσεων

Ενδυνάμωση

Cardio

Εναλλακτικά Κύματα σε Καθίσματα με Μπουκάλι ως Βάρος

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοιΓάμπεςΓλουτοίΏμοιΣτήθοςΤρικέφαλοι

Πρόσθετο βάρος

Διπλές Ασκήσεις Τρικέφαλων με Μπουκάλι

Τρικέφαλοι

Πρόσθετο βάρος

Πάνω από το Κεφάλι Επεκτάσεις Τρικέφαλων με Μπουκάλι

Τρικέφαλοι

Πρόσθετο βάρος