Οι Καλύτερες 7 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για τετρακέφαλους με ιμάντες αιώρησης

Καθίσματα Με Τιράντες και Μοιρασμένα Πόδια

ΓλουτοίΤετρακέφαλοι

Ιμάντες αιώρησης

Απαγωγή ισχίου με αιώρηση

ΓλουτοίΤετρακέφαλοι

Ιμάντες αιώρησης

Οπισθοδρομική Εκτός Με Τιράντες

Τετρακέφαλοι

Ιμάντες αιώρησης

Οπισθοδρομική Κάμψη με Τιράντες

ΓλουτοίΤετρακέφαλοι

Ιμάντες αιώρησης

Κάθισμα με Ένα Πόδι με Τιράντες

ΓλουτοίΤετρακέφαλοι

Ιμάντες αιώρησης

Κάθισμα με Τιράντες

Τετρακέφαλοι

Ιμάντες αιώρησης

Κοιλιακοί Ξαπλωτοί με Τιράντες

ΤετρακέφαλοιΚοιλιακοί

Ιμάντες αιώρησης