logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 10 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για τετρακέφαλους με μηχάνημα έλκηθρου

Πρέσα Ποδιών σε Έλκηθρο
Πρέσα Ποδιών με Φαρδιά Στάση σε Έλκηθρο
Hack Squat σε Έλκηθρο
Κάθισμα Ξαπλωτό σε Έλκηθρο
Πίεση με Ένα Πόδι σε Έλκηθρο
Πιέσεις Ποδιών Στενή Θέση Στο Έλκηθρο
Έλκηθρο Καθίσματα Hack Με Ένα Πόδι
Έλκηθρο Ανάποδα Καθίσματα Hack
Ολική Καθίσματα Hack με Έλκηθρο
Πλατύ καθίσματα hack με έλκηθρο